С чего начинать прикорм ребенка

Польза грудного вскармливания неоспорима и доказана. Но приходит время, когда его необходимо начинать сочетать с приемом традиционной пищи, в медицине этот термин носит название «прикорм».

Молодым родителям важно осознавать, что на первых этапах введения прикорма, главная цель должна быть познакомить ребенка и его организм с новым продуктом, а не утолить голод: грудное вскармливание должно оставаться основным источником пищи. Педиатры считают, что лучшее время для отлучения младенца от груди — не раньше двухлетнего возраста.

Когда следует начинать вводить прикорм грудному ребенку?

Традиционно считается, что первые попытки введения прикорма нужно начинать с 6 месяцев малыша. Это оптимальный возраст, когда детский организм уже готов постепенно воспринимать другие продукты,помимо материнского молока или адаптированной смеси.

Косвенные признаки, которые могут подсказать родителям о целесообразности введения прикорма, это:

• возможность ребенка самостоятельно уверенно сидеть с прямой спиной;
• наличие зубов;
• интерес к пищи;
• отсутствие рефлекса выталкивания еды.

Еще одним фактором, который может повлиять на раннее введение прикорма, является недостаточный набор веса ребенком. В этом случае педиатр может предложить специальную схему досрочного введения прикорма.

С чего следует начать прикорм ребенка

В общем виде рекомендованная схема знакомства ребенка с новыми продуктами выглядит так:

Прикорм в 6 месяцев

овощи: кабачок, брокколи, картофель, цветная капуста, лук;

Прикорм с 7 месяцев

морковь, тыква, яблоко; безмолочные каши (гречка, кукурузная, рисовая); растительное масло;

Прикорм с 8 месяцев

молочные продукты и каши на молоке, желток, сливочное масло;

Прикорм с 9 месяцев

мясо (курица, индейка, говядина);

Прикорм 10-ти месячного ребенка

субпродукты, рыба;

Прикорм с 11 месяцев

печенье галетное, хлеб, бездрожжевая выпечка.

Таблица прикорма ребенка по месяцам на грудном вскармливании: 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 и 12 месяцев

Рекомендации по введению прикорма

Чтобы процесс знакомства с новой пищей происходил максимально безболезненно для ребенка, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• не заставлять: если ребенок не проявляет интерес к пищи, отказывается есть с ложки, стоит на несколько дней отложить прикорм, а затем попробовать вновь;
• прикорм давать перед грудью; постепенно замещать полноценный прием пищи прикормом;
• начинать с порции продукта — 0,5 чайной ложки, постепенно удваивая дозу; полная порция прикорма — около 200-250 г;
• с целью выявления аллергических реакций, между новыми продуктами делать интервал не менее 3-4 дней, оптимально — неделя, для аллергиков — 1,5 недели;
• первый прикорм должен иметь однородную пюреобразную структуру; с 10 месяцев можно постепенно предлагать ребенку менее измельченные продукты, тем самым стимулируя жевательный рефлекс;
• каждая порция прикорма должна приготавливаться непосредственно перед кормлением младенца;
• из специй можно в незначительных количествах использовать соль; зелень не рекомендуется добавлять в пищу детям до года;
• новые продукты могут сказываться на стуле ребенка, поэтому стоит учитывать индивидуальные особенности организма младенца;
• с 9-10 месяцев можно предлагать ребенку многокомпонентные блюда: супы, соусы, запеканки;
• оптимальный способ термической обработки для продуктов прикорма это варка на пару, традиционная варка и тушение;
• для детей на искусственном или смешанном типе вскармливания параллельно с введением прикорма необходимо увеличить объем потребляемой ребенком жидкости;
• сахар стоит вводить в рацион младенца не раньше окончания первого года его жизни; имеет смысл выбрать коричневый сахар или заменить его фруктозой.