С чего начинать прикорм ребенка
Польза грудного вскармливания неоспорима и доказана. Но приходит время, когда его необходимо начинать сочетать с приемом традиционной пищи, в медицине этот термин носит название «прикорм».
Молодым родителям важно осознавать, что на первых этапах введения прикорма, главная цель должна быть познакомить ребенка и его организм с новым продуктом, а не утолить голод: грудное вскармливание должно оставаться основным источником пищи. Педиатры считают, что лучшее время для отлучения младенца от груди — не раньше двухлетнего возраста.
Когда следует начинать вводить прикорм грудному ребенку?
Традиционно считается, что первые попытки введения прикорма нужно начинать с 6 месяцев малыша. Это оптимальный возраст, когда детский организм уже готов постепенно воспринимать другие продукты,помимо материнского молока или адаптированной смеси.
Косвенные признаки, которые могут подсказать родителям о целесообразности введения прикорма, это:
- возможность ребенка самостоятельно уверенно сидеть с прямой спиной;
- наличие зубов;
- интерес к пищи;
- отсутствие рефлекса выталкивания еды.
Еще одним фактором, который может повлиять на раннее введение прикорма, является недостаточный набор веса ребенком. В этом случае педиатр может предложить специальную схему досрочного введения прикорма.
С чего следует начать прикорм ребенка
В общем виде рекомендованная схема знакомства ребенка с новыми продуктами выглядит так:
Прикорм в 6 месяцев
овощи: кабачок, брокколи, картофель, цветная капуста, лук;
Прикорм с 7 месяцев
морковь, тыква, яблоко; безмолочные каши (гречка, кукурузная, рисовая); растительное масло;
Прикорм с 8 месяцев
молочные продукты и каши на молоке, желток, сливочное масло;
Прикорм с 9 месяцев
мясо (курица, индейка, говядина);
Прикорм 10-ти месячного ребенка
субпродукты, рыба;
Прикорм с 11 месяцев
печенье галетное, хлеб, бездрожжевая выпечка.
Таблица прикорма ребенка по месяцам на грудном вскармливании: 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 и 12 месяцев

Рекомендации по введению прикорма
Чтобы процесс знакомства с новой пищей происходил максимально безболезненно для ребенка, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- не заставлять: если ребенок не проявляет интерес к пищи, отказывается есть с ложки, стоит на несколько дней отложить прикорм, а затем попробовать вновь;
- прикорм давать перед грудью; постепенно замещать полноценный прием пищи прикормом;
- начинать с порции продукта — 0,5 чайной ложки, постепенно удваивая дозу; полная порция прикорма — около 200-250 г;
- с целью выявления аллергических реакций, между новыми продуктами делать интервал не менее 3-4 дней, оптимально — неделя, для аллергиков — 1,5 недели;
- первый прикорм должен иметь однородную пюреобразную структуру; с 10 месяцев можно постепенно предлагать ребенку менее измельченные продукты, тем самым стимулируя жевательный рефлекс;
- каждая порция прикорма должна приготавливаться непосредственно перед кормлением младенца;
- из специй можно в незначительных количествах использовать соль; зелень не рекомендуется добавлять в пищу детям до года;
- новые продукты могут сказываться на стуле ребенка, поэтому стоит учитывать индивидуальные особенности организма младенца;
- с 9-10 месяцев можно предлагать ребенку многокомпонентные блюда: супы, соусы, запеканки;
- оптимальный способ термической обработки для продуктов прикорма это варка на пару, традиционная варка и тушение;
- для детей на искусственном или смешанном типе вскармливания параллельно с введением прикорма необходимо увеличить объем потребляемой ребенком жидкости;
- сахар стоит вводить в рацион младенца не раньше окончания первого года его жизни; имеет смысл выбрать коричневый сахар или заменить его фруктозой.
Мы особо схему с дозировкой продуктов не соблюдали, давали постепенно попробовать разные соки и пюрешки, потом нежирные бульоны, каши, желток в период с 6-ти до 8-ми месяцев. Дальше добавили мясо и рыбу, хлебобулочные изделия (баранки и сухарики для зубок и жевательного рефлекса). Кефир понемногу с полугода, даже не знаю, откуда берутся эти небылицы о том, что он плохо усваивается. Наоборот, я заметила, что домашний кефир помогает при запоре и вздутии животика. Всегда готовила сама, брала закваски Бакздрав, очень вкусный кефирчик получался.