НикакНеудовлетворительноУдовлетворительноХорошоОтлично (Пока оценок нет)
Загрузка...

«плохой» сахарСреди множества углеводов, которые полезны для организма есть и такие, которые менее полезны, к ним относятся глюкоза, декстроза и сахароза. Благодаря этим углеводам продукты обладают сладким вкусом, а также из них состоят белые кристаллики сахара в конфетах и сладостях, сиропах и глазури. Из-за дешевизны такого сахара, он нашел применение в качестве добавки к готовым приправам (например, кетчуп). Немного таких углеводов не повредит вашему малышу, но если вы будете увлекаться с ним, то это в свою очередь может привести к не самым приятным последствиям. Чтобы узнать, как ведет себя сахар в организме, предлагаем вам совершить прогулку вместе с сахаром от начального пункта до то момента, как он окажется в крови.


Эти углеводы называются простыми, так как в их составе всего 1-2 моносахаридов. Благодаря своей небольшой молекулярной массе, эти сахара быстро усваиваются кишечником, откуда он попадает в кровь. Вот на этом моменте и хотелось бы заострить ваше внимание.

Большое содержание сахара крови, спровоцированное стремительным проникновением рафинированного сахара, приводит к высвобождению инсулина – гормона, который обеспечивает усвояемость его клетками организма. Сахар в крови достаточно быстро расходуется, что приводит к понижению уровня глюкозы в крови – гипогликемии, пишет prodetey.com. Это вызывает выработку гормонов, повышающих содержание сахара в крови путем вывода его из печени. Уровень сахара восстанавливается.

Подобные колебания сахара в крови и гормонов, приходящих на подмогу, отражаются на поведении вашего ребенка. Чтобы убедиться в этом, достаточно просто понаблюдать за шалостями компании малышни, перепачканной пирожными на дне рождения. Все ваши попытки усмирить их ни к чему не приведут. Эти сахара можно также назвать «сладким ничто», потому при их обработке все разрушается много витаминов и минеральных веществ. По этой же причине их называют «пустыми калориями». Как видите не следует потакать таким «сладким» слабостям. От них ваш ребенок ничего не получает. Если вы ограничите от «плохих» сахаров, вы убережете вашего малыша от перепада уровня сахара в крови.